עמדת השינה האידיאלית, המומלצת על ידי ה-NASA לאסטרונאוטים שלה, משחקת תפקיד קרדינלי במנוחה האופטימלית. מיועדת לסביבות מוגבלות, טכניקה זו מעודדת עמדה נטרלית דומה למיקרוגרביטציה. שינה על הגב, עם הראש והרגליים מוגבהים, מסייעת לפתיחת דרכי הנשימה, וכך משפרת את ספיגת החמצן. בעזרת מזרן מתאים וכריות ארגונומיות, ניתן להפחית את הלחץ על המפרקים ולצמצם את הכאבים באזור … המשך לקרוא מיקום השינה הזה הוא הטוב ביותר, והוא חלק מטכניקות השינה שפותחו על ידי אסטרונאוטים של נאסה